おはよう。 昨日からランニングを始めた。スローペースだが毎日二時間…の予定 私は圧倒的に体力がないのでな… 私の持ってるベル・カント唱法の本に書いてある事は ・背筋をいつもピンと行儀よく ・リップロールとかやめて（嘲笑） ・背筋腹筋をしなさい と書…